Formations professionnelles et continues
Chez LHMC Formations, je propose des formations professionnelles et continues autour du bien-être et de la gestion du stress.
Pensées pour les indépendantes en reconversion comme pour les structures engagées dans la qualité de vie au travail, mes formations allient savoir-faire, posture humaine et outils concrets — pour mieux accompagner… et mieux se préserver..
Se former pour accompagner autrement, sans s’oublier dans le Grand-Est
Que tu sois indépendante, professionnelle en reconversion, ou que tu travailles au sein d’une structure engagée dans la qualité de vie au travail (QVT), mes formations sont pensées pour t’accompagner avec bienveillance, structure et clarté.
Je propose des formations professionnelles et continues autour de trois piliers essentiels :
🌿 La gestion du stress,
🌱 Le bien-être au travail,
💬 Et la posture d’accompagnement respectueuse et ancrée.
Mon approche allie outils concrets, espaces de réflexion, et pratiques inspirées de la sophrologie, pour que chacune reparte avec des compétences activables… mais aussi un souffle nouveau.
Ces formations s’adressent à :
-
Des indépendantes souhaitant enrichir leur posture pro ou développer leur activité
-
Des professionnelles du soin, de l’animation ou de l’accompagnement (petite enfance, social, bien-être, éducatif…)
-
Des structures (entreprises, crèches, collectivités, associations) qui souhaitent prendre soin de leurs équipes via des actions QVT
-
Des organismes de formation recherchant des intervenantes expertes sur ces thématiques
Je propose des formations modulables et adaptables selon les besoins :
Gestion du stress & charge mentale
Apprendre à reconnaître ses déclencheurs, comprendre les mécanismes du stress chronique, explorer des outils de régulation simples (respiration, visualisation, recentrage).
Des formations pour reprendre la main sur son énergie, que l’on soit professionnelle de l’accompagnement ou en quête d’équilibre personnel.
Bien-être au travail & prévention de l’épuisement
Intégrer des rituels, cultiver la récupération, rééquilibrer sa journée…
Des formations orientées qualité de vie au travail (QVT), pour les indépendantes comme pour les équipes.
Parce qu’on ne peut pas bien travailler longtemps si on ne prend pas soin de soi.
Parentalité & lien parent-enfant
Formations autour du massage bébé, de la sophro’périnatalité, et du lien d’attachement.
S’adressent aux professionnelles de la petite enfance, de la périnatalité ou à celles qui souhaitent développer une offre d’ateliers bien-être parent-bébé.
Posture professionnelle & soft skills
Mieux accompagner, c’est aussi mieux écouter, mieux se positionner et mieux se connaître.
Ces formations abordent la communication bienveillante, la gestion émotionnelle, la posture d’accompagnant et l’ancrage dans la relation.
Ce qui rend mes formations uniques
-
Un équilibre entre théorie, pratique et mise en situation
-
Des outils simples, concrets, facilement transférables dans le quotidien
-
Une posture douce, humaine, qui prend en compte la réalité de chacun·e
-
Des formations en petit groupe ou sur-mesure pour les structures
Tu cherches des supports concrets
pour tes ateliers ou suivis ?
Pour compléter tes formations : des supports concrets clés en main pour accompagner les enfants en douceur
Vous êtes une structure ou une pro en reconversion et vous souhaitez en savoir plus ?
Contactez-moi par mail à contact@lharmoniedemoncocon.com