Grandir ensemble : émotions, confiance et complicité,
un parcours en duo parent-enfant à Sélestat
4 rendez-vous pour mieux vous comprendre, découvrir vos ressources et construire ensemble des repères qui vous accompagneront au quotidien.
Grandir ensemble – un parcours de 4 mois pour aider ton enfant à mieux comprendre ce qu’il vit, lui permettre de développer ses propres ressources… et vous aider à retrouver davantage de compréhension, de sérénité et de complicité dans votre quotidien.
Un accompagnement en petit groupe, limité à 5 familles.
🗓️ Démarrage en octobre 2026
📍 Saint-Pierre
💛 en duo Parents & enfants
Et si vous mettiez le quotidien sur pause ?
Il y a les jours où vous formez une équipe formidable.
Et puis il y a ceux où une transition, un refus, une grosse fatigue ou une émotion qui déborde suffit à faire monter la tension.
On répète une consigne.
On essaie de comprendre.
On tente de calmer.
On jongle avec les horaires, les devoirs, la fatigue et tout ce qu’il reste encore à faire.
Et parfois, au milieu de tout cela, on aimerait simplement pouvoir se retrouver autrement.
Sans devoir se dépêcher.
Sans rien avoir à régler.
Sans avoir mille autres choses à gérer en même temps.
Juste être ensemble.
C’est de cette envie qu’est né Grandir ensemble : un accompagnement parent-enfant à Saint-Pierre, entre Sélestat et Obernai, imaginé comme une parenthèse mensuelle pour ralentir, jouer, expérimenter et porter un autre regard sur votre relation.
Pendant quatre mois, vous aurez rendez-vous, tous les deux.
Pas pour apprendre à devenir un parent parfait.
Pas pour apprendre à ton enfant à être sage ou à ne plus ressentir d’émotions difficiles.
Mais pour mieux vous comprendre, découvrir vos forces, apprivoiser ce que chacun ressent et construire ensemble des repères qui pourront vous accompagner bien après la dernière rencontre.
Grandir ensemble… mais grandir comment ?
Derrière les jeux, les défis en duo, les temps de mouvement et les créations se travaillent aussi des compétences essentielles pour grandir.
On les appelle les compétences psychosociales : elles permettent notamment à l’enfant de mieux comprendre ce qu’il ressent, exprimer ses besoins, prendre confiance en lui, communiquer, coopérer, faire face aux situations difficiles et trouver ses propres ressources.
Dans Grandir ensemble, elles ne sont pas abordées comme une leçon à apprendre.
Elles se vivent.
À travers une expérience, un jeu, une émotion, un défi relevé ensemble… puis un temps pour mettre des mots sur ce qui vient d’être vécu.
Et parce qu’un enfant ne grandit pas tout seul, le parent participe lui aussi à l’expérience : pour mieux comprendre son enfant, mais également pour construire avec lui des repères qui pourront ensuite trouver leur place dans le quotidien familial.
Ici, tu ne regarderas pas ton enfant participer depuis un coin de la pièce.
Grandir ensemble se vit à deux.
À chaque rencontre, parent et enfant participent réellement.
Vous allez jouer.
Bouger.
Respirer.
Relever des défis.
Observer ce qui se passe dans votre corps.
Parler des émotions autrement.
Vous écouter.
Créer.
Rire aussi — très probablement. 😄
Il n’y aura ni cours de parentalité, ni enfant assis pendant 1 h 30 à « faire de la sophrologie ».
Vous expérimenterez ensemble, vous ajusterez… et vous découvrirez progressivement ce qui fonctionne pour votre famille.
4 rencontres pour grandir ensemble
Octobre
Bienvenue dans notre bulle
17 octobre de 10h–11h30
Pour cette première rencontre, on commence par créer votre espace à vous.
À travers des jeux et des défis en duo, parent et enfant apprennent à se découvrir autrement, à repérer les forces de chacun et à expérimenter la coopération.
Vous prendrez le temps de vous encourager, de rire, d’observer votre façon de fonctionner ensemble… loin des consignes et des impératifs du quotidien.
Vous repartirez avec un premier rituel de duo, simple à réutiliser à la maison pour vous retrouver et vous soutenir.
Novembre
A la rencontre de nos émotions
21 novembre de 10h–11h30
Colère, joie, peur, tristesse,… Les émotions font partie de la vie familiale, mais elles ne sont pas toujours faciles à comprendre !
Pendant cette rencontre, vous explorerez ensemble la façon dont les émotions se manifestent dans le corps, ce qu’elles peuvent chercher à exprimer et les différentes manières de les accueillir.
L’objectif n’est pas de faire disparaître les émotions inconfortables, mais de permettre à chacun de mieux reconnaître ce qu’il traverse et de trouver des mots pour le partager.
Vous créerez votre “météo du duo”, un outil à rapporter à la maison pour faciliter le dialogue autour des émotions.
Décembre
Nos trésors en duo
19 décembre de 10h–11h30
Et si on regardait aussi tout ce qui va bien ?
Cette troisième rencontre invite parent et enfant à ralentir pour porter un autre regard sur leur relation : reconnaître les qualités de chacun, se rappeler des souvenirs précieux, s’offrir des mots qui font du bien et prendre conscience de tout ce qui fait la richesse de votre duo.
Un temps chaleureux pour nourrir la confiance, l’estime de soi et la complicité, mais aussi remettre en lumière ces petits bonheurs que le rythme du quotidien peut parfois rendre moins visibles.
Vous imaginerez ensemble un rituel familial autour de l’émerveillement et des petits bonheurs partagés, à faire vivre ensuite à la maison.
Janvier
Notre boussole pour grandir ensemble
16 janvier de 10h–11h30
Après trois mois d’expériences et de découvertes, cette dernière rencontre permet de rassembler tout ce que vous aurez appris l’un de l’autre.
Qu’est-ce qui m’aide lorsque l’émotion devient trop forte ?
Comment l’autre peut-il me soutenir ?
Qu’est-ce qui me donne confiance ?
De qui puis-je me rapprocher lorsque j’en ai besoin ?
Parent et enfant construiront ensemble des repères adaptés à leur propre fonctionnement et à leur quotidien.
Vous repartirez avec votre boussole personnalisée : un outil qui rassemble ce que chacun ressent, ce qui aide à retrouver progressivement le calme, ce qui nourrit la confiance et les personnes ressources vers lesquelles se tourner.
Parce que Grandir ensemble se termine en janvier… mais tout ce que vous aurez construit ensemble est destiné à continuer à vivre à la maison.
Envie de vivre ces 4 rendez-vous avec ton enfant ?
4 rencontres d’1h30 • 130 € le parcours complet • 5 duos maximum
Et au fil de ces 4 mois, qu’est-ce qui peut changer ?
Grandir ensemble n’a pas pour objectif de vous donner une liste supplémentaire de « bonnes choses à faire » à la maison.
L’idée est plutôt de vous offrir du temps pour expérimenter ensemble, afin que chacun puisse progressivement mieux comprendre son propre fonctionnement… et celui de l’autre.
Au fil des rencontres, votre duo pourra notamment :
💛 Mieux se comprendre
Mettre davantage de mots sur ce que chacun ressent, repérer certains besoins et mieux comprendre ce qui peut se jouer derrière une réaction.
🌿 Traverser les émotions autrement
Découvrir comment les émotions se manifestent dans le corps et expérimenter différentes ressources pour retrouver progressivement davantage de calme.
✨ Nourrir la confiance
Prendre conscience de ses qualités, de ses forces et de celles de l’autre, apprendre à s’encourager et porter aussi son attention sur les réussites.
🤝 Renforcer votre complicité
Partager des expériences qui sortent du quotidien, jouer, coopérer, rire et créer de nouveaux souvenirs ensemble.
🧰 Construire vos propres repères
Repartir avec des outils et des rituels que vous aurez réellement expérimentés à deux et que vous pourrez continuer à utiliser à la maison.
Et peut-être surtout… un espace pour jouer, expérimenter, vous écouter et prendre soin de votre relation.
Est-ce que Grandir ensemble est fait pour nous ?
Grandir ensemble s’adresse aux enfants de 5 à 10 ans accompagnés d’un parent.
Il peut vous correspondre si tu souhaites aider ton enfant à mieux comprendre ses émotions, développer sa confiance, découvrir des ressources pour retrouver progressivement son calme ou simplement mieux communiquer ensemble.
Mais il n’est pas nécessaire de rencontrer une difficulté particulière pour participer.
Tu peux aussi avoir simplement envie de prendre du temps avec ton enfant, nourrir votre complicité et prendre soin de votre relation dans un quotidien qui laisse parfois peu de place à ces moments-là.
Grandir ensemble n’est donc pas un parcours réservé aux familles « en difficulté ». C’est avant tout un espace pour se découvrir, expérimenter et grandir ensemble.
Est-ce que le parent participe vraiment aux séances ?
Oui, complètement !
C’est même l’un des principes essentiels de Grandir ensemble.
Tu ne déposeras pas ton enfant à l’atelier pour revenir le chercher 1h30 plus tard et tu ne resteras pas non plus assise dans un coin à le regarder participer.
Les expériences sont pensées pour être vécues à deux : jeux, défis, mouvements, échanges, découvertes autour des émotions, moments de coopération, créations…
Grandir ensemble est un parcours parent-enfant, parce que c’est justement votre relation qui constitue le fil rouge des quatre rencontres.
Est-ce un atelier de sophrologie ?
La sophrologie fait partie de ma pratique et certaines expériences s’en inspirent, notamment autour du corps, de la respiration, des sensations, des émotions ou du retour au calme.
Mais Grandir ensemble va bien au-delà d’une séance de sophrologie classique.
Vous allez jouer, bouger, relever des défis, créer, discuter, expérimenter et parfois probablement beaucoup rire !
Aucun enfant ne restera assis pendant 1h30 à respirer. Promis.
Mon enfant est timide ou n’aime pas participer en groupe. Est-ce adapté ?
Chaque enfant peut prendre le temps dont il a besoin pour découvrir le groupe et trouver sa place.
Le parcours est volontairement limité à 5 duos parent-enfant, ce qui permet de conserver un cadre intimiste et de respecter davantage le rythme de chacun.
Et surtout, ton enfant ne sera pas seul : tu seras avec lui pendant toute la rencontre.
Il n’est pas attendu des enfants qu’ils parlent devant tout le monde ou participent tous exactement de la même manière.
Mon enfant vit des émotions très fortes. Peut-il participer ?
Oui, les émotions sont justement l’un des thèmes explorés pendant le parcours.
L’objectif ne sera toutefois pas d’apprendre à ton enfant à « ne plus se mettre en colère » ou à faire disparaître ses émotions.
Nous chercherons plutôt à mieux les reconnaître, observer comment elles se manifestent dans le corps, comprendre ce qu’elles peuvent exprimer et expérimenter différentes ressources.
En revanche, Grandir ensemble est un atelier collectif et ne remplace pas un accompagnement individuel ou un suivi médical/psychologique lorsqu’une situation nécessite une prise en charge spécifique.
Puis-je venir avec deux enfants ?
Une inscription correspond à un duo : un enfant + un parent.
C’est volontaire : l’objectif est justement d’offrir à l’enfant un véritable temps privilégié avec son parent et de permettre au duo de vivre pleinement les expériences proposées.
Si tu souhaites participer avec plusieurs enfants de ta famille, contacte-moi avant l’inscription afin que nous regardions ensemble ce qui est possible.
Est-ce qu’on repart avec quelque chose à utiliser à la maison ?
Oui, et c’est même une partie importante du parcours.
Au fil des rencontres, vous allez construire vos propres outils et rituels : météo du duo, repères autour des émotions, petits rituels familiaux, boussole personnalisée…
L’idée n’est pas de repartir avec une pile de fiches théoriques qui finira dans un tiroir.
Vous aurez expérimenté les outils ensemble avant de les rapporter à la maison, afin de pouvoir conserver ceux qui ont réellement du sens pour votre famille.
Où ont lieu les rencontres ?
Les quatre rencontres ont lieu au cabinet L’Harmonie de mon Cocon à Saint-Pierre, près de Sélestat, en Alsace.
Chaque rencontre dure 1h30, de 10h à 11h30, les samedis :
17 octobre 2026 • 21 novembre 2026 • 19 décembre 2026 • 16 janvier 2027
Le groupe est limité à 5 duos parent-enfant.
Quel est le tarif de Grandir ensemble ?
Le parcours complet de quatre rencontres est proposé à 130 € par duo parent-enfant, soit 32,50 € par rencontre de 1h30.
Un paiement en deux fois est également possible sur demande : contacte-moi avant ton inscription.
L’inscription porte sur l’ensemble du parcours, d’octobre 2026 à janvier 2027.
Qui va nous accompagner ?
Moi, c’est Aurélie Walter, sophrologue spécialisée dans l’accompagnement des enfants et des familles.
Avant de devenir sophrologue, j’ai exercé comme auxiliaire de puériculture. J’ai ensuite complété mon parcours par une spécialisation en sophropédagogie et un Diplôme Universitaire en soutien à la parentalité.
Aujourd’hui, j’accompagne enfants et parents autour des émotions, du stress, de la confiance en soi et de la relation parent-enfant.
Pendant Grandir ensemble, je ne serai pas là pour te donner un cours de parentalité ou te dire comment éduquer ton enfant.
Mon rôle sera de créer un cadre sécurisant, de vous proposer des expériences et de vous aider à découvrir ce qui fonctionne pour votre propre duo.
Prêts à grandir ensemble ? 💛
Pendant quatre rencontres, mettez le quotidien sur pause pour vous retrouver autrement.
Pour jouer.
Vous écouter.
Comprendre ce que chacun ressent.
Découvrir vos forces.
Et construire des repères qui continueront à vous accompagner à la maison.